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游泳健身基本常识

游泳时水温一般都会低于体温，可能会患感冒。下水之前先作淋浴，能使身体适应水温。如果你睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不适宜游泳。进到水里也难免出一些麻烦......

类别：潜水游泳点击：376 日期：2007-07-26 11:41:17

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